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Séance complète Pilates sur tapis

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Séance complète sur Swiss Ball

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Routine matinale Pilates sur tapis

En cette période de confinement, je vous propose cette petite routine Pilates à pratiquer le matin pour bien commencer la journée ou le...

Routine Pilates avec petit ballon

Le ballon paille est idéal pour avoir une meilleure conscience du corps, grâce au guide qu'est le ballon. Vous percevrez mieux le...