Séance découverte Pilates au Uranami Dojo à Brest
Un grand merci à Nicolas Le Floc'h de m'avoir invité à venir initier ses pratiquants judokas à la Méthode Pilates !...
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Gagner en Force et en sérénité
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zaoformepilates
- 18 mai 2020
- 1 Min
Séance complète Pilates sur tapis
Bonjour 🌻 J'espère que vous allez bien ! Pour finir la série "confinement", je vous propose une séance complète de Pilates sur ...
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zaoformepilates
- 18 mai 2020
- 1 Min
Séance complète sur Swiss Ball
Ce programme est idéal pour renforcer le dos et les abdominaux, tout en travaillant l'équilibre. Ce travail de proprioception améliore la...
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zaoformepilates
- 18 mai 2020
- 1 Min
Routine matinale Pilates sur tapis
En cette période de confinement, je vous propose cette petite routine Pilates à pratiquer le matin pour bien commencer la journée ou le...
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zaoformepilates
- 18 mai 2020
- 1 Min
Routine Pilates avec petit ballon
Le ballon paille est idéal pour avoir une meilleure conscience du corps, grâce au guide qu'est le ballon. Vous percevrez mieux le...
34 vues0 commentaire
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